〜寝違えと鍼灸のススメ〜
「首が痛くて回らない…」
「ちょっと動かすだけでズキッとする💥」
そんな寝違え、一度は経験したことがある方も多いのでは？
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😖 寝違えって何が起きてるの？
寝違えは、首や肩まわりの筋肉や関節に一時的な炎症が起きた状態です。
🌀 原因の例
• 寝ている間の姿勢が悪い（うつぶせ寝・首が変に曲がっていた など）
• 枕が合っていない
• 冷房や寒さで筋肉がこわばっていた
• 日中の疲労やストレスが蓄積していた
いきなり首だけが悪くなったわけではなく、“もともと疲れていたところに無理がかかった”ことが多いです⚡
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鍼灸でのアプローチ
寝違えのような急性の首の痛みにも、鍼灸は効果的です✨
🔹 痛みの原因となっている筋肉にやさしくアプローチ
🔹 深部のコリをゆるめて、動きをラクに
🔹 炎症をおさえるツボを使って回復をサポート
🔹 首だけでなく、肩甲骨や背中・腕まで調整！
「鍼って痛そう…😣」と思う方も多いですが、細くてやさしい鍼で深い筋肉に届くので、むしろ心地よく眠ってしまう方も多いです💤
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⏰ いつ来ればいいの？
痛みが出たその日でもOK！
無理に動かすよりも、早めにケアした方が◎です！
もちろん、症状によっては安静が優先のこともあるので、
「これって鍼できる？」とご相談だけでも大歓迎です！
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🌿 繰り返す寝違えは“体のSOS”
寝違えをよくする人は、日頃から首肩の筋肉が固まりやすかったり、姿勢が悪かったり、自律神経が乱れていることも。
鍼灸では、根本から体を整えて再発しにくい体づくりもサポートできます◎
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最後に
寝違えは一見「ちょっとしたケガ」ですが、放っておくと首の可動域が狭くなったり、慢性痛の原因になることも💦
「とりあえず湿布だけ貼ってる」という方も、
一度、鍼灸でやさしく整えてみませんか？😊
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