〜頭痛の種類と鍼灸でのアプローチ〜
こんにちは😊
「慢性的な頭痛に悩んでいる」「薬を飲んでもスッキリしない」…
そんなお悩み、ありませんか？
実は頭痛にも種類があるってご存知ですか？
今日は代表的な3つのタイプと、それぞれに対する鍼灸のアプローチをご紹介します！
🌀 1. 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）
特徴：
✔ 首や肩こりに続いて頭が重くなる
✔ 頭を締めつけられるような痛み（ギューッとした感じ）
✔ 長時間のパソコン・スマホ作業、ストレスが引き金になることが多い
鍼灸での対応：
首・肩まわりの筋肉のコリを緩めて、血流を改善✨
ツボ刺激で副交感神経を優位にし、リラックスモードへ🛌
→ 緊張の連鎖を断ち切って、痛みの根本をケアします。
⚡ 2. 片頭痛（偏頭痛）
特徴：
✔ 片側または両側のこめかみがズキズキと痛む
✔ 音や光に敏感になり、動くと悪化
✔ 天気の変化や月経周期、空腹、ストレスの反動などが誘因になる
鍼灸での対応：
内耳や自律神経の働きを整えるツボを使って、血管の過度な拡張をコントロール。
→ 気圧の変化による「天気痛」にも効果的🌧️
また、ストレスを感じやすい体質の改善にも◎
🌪 3. 群発頭痛
特徴：
✔ 片目の奥がえぐられるように痛む（非常に強い痛み）
✔ 同じ時間帯に繰り返し起こることが多い
✔ 男性に多く見られ、喫煙・飲酒との関連も
鍼灸での対応：
完全に発作を止めることは難しいですが、発作の頻度や体質を整える目的で鍼灸を併用するケースもあります。
医師との併用でサポートする形が多いです。
⸻
🪡 鍼灸の魅力：根本から体を整える
頭痛は「痛みを感じる場所」だけでなく、体のバランス全体が関係していることが多いのです。
鍼灸では：
•自律神経の調整
•血流やリンパの循環改善
•筋肉の緊張緩和
•ストレスケア
など、頭痛が起こりにくい体づくりをサポートできます！
💬 最後に
「ずっと頭痛が続いてるけど、病院では“異常なし”と言われた」
「薬を飲みすぎるのが心配」
そんな方には、ぜひ鍼灸という選択肢を知っていただきたいです🌿
体質から整えて、“ラクな毎日”を一緒に目指していきましょう😊
お知らせ一覧
